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マスク生活が長引く昨今、ふと気づくと顔にニキビが増えたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。顔のニキビは目立ちやすいので、鏡を見るたびに嫌になってしまいますね。思春期のニキビには時期的な理由がありますが、一度できると治りづらい大人ニキビの場合は、体質や生活習慣が引き起こすことも多いようです。 というのも、漢方で「肌は内臓の鏡」といわれ、肌トラブルは「心身の不調のサイン」という可能性があるのです。そこで、スキンケアだけでなく食事や漢方薬もうまく活用することで、カラダの内側からの改善を始めてみませんか。【解説】巡り不足による便秘やストレスがニキビの原因
ニキビは皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こしている状態。カラダのエネルギーとなる「気」や「血」の巡りが滞り、体内で余分な熱が発生したり、代謝を低下させたりすることがおもな原因です。さらに、巡り不足の影響で下痢や便秘の症状にも悩まれている方も。ニキビに限らず肌トラブルの多くは皮膚呼吸などの観点から「肺」や「消化機能」とも関係が深いといわれています。そのため、ニキビが良くなるだけでなく腸内環境が整い、お腹の調子まで改善されたという方もいらっしゃるかもしれません。 また、ニキビにかゆみを感じたり、「できては治る」を繰り返したりしているときは、緊張状態やストレスが影響している可能性があります。日常的にイライラが積み重なっていませんか。ぜひココロの状態にも向き合ってあげてくださいね。漢方薬でカラダの中からニキビのできにくい体質に改善
漢方では、カラダの内側からニキビができにくい体質に改善することを重視しています。とくに漢方では、ニキビの色や炎症の程度、痛みの有無、発生しやすい部位などから症状を判断し、不調に合った漢方薬を使います。 悩みをお持ちの方の体質によって、肌悩みでありながら胃腸を整える漢方薬が適していたり、精神的な緊張を和らげて血行を良くする漢方薬が良かったりすることも。今回は、カラダを冷やして過剰な熱を冷まし、炎症を鎮める漢方薬と血の巡りを改善し、新陳代謝を活性化する漢方薬をご紹介しましょう。化膿しやすいニキビに「黄連解毒湯（おうれんげどくとう)」
カラダの余分な熱を冷ます作用があり、顔面の赤みやほてりの強い炎症に使われる漢方薬。黄連（おうれん）、黄芩（おうごん）、黄柏（おうばく）、山梔子（さんしし）の4つの生薬から構成されています。体力中程度以上で、のぼせ気味で顔色が赤く、イライラする傾向がある方に使われることが多いです。 おもにニキビの他にも、口内炎や胃炎、不眠症、鼻出血、血の道症などにも使われます。刺激物や脂っこい食べ物、甘いものが好きな人は、カラダの中に余分な熱が発生しやすいので、漢方薬とあわせて食生活の見直しも心がけましょう。＜PR＞
- 「肌トラブル」に使われる漢方薬
黄連解毒湯（おうれんげどくとう）– 漢方セラピー
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生理前にニキビができやすい方に「桂枝茯苓丸料加薏苡仁（けいしぶくりょうがんりょうかよくいにん）」
女性向けの三大漢方薬のひとつとしても知られる「桂枝茯苓丸」に、肌あれなどによく使われる「ヨクイニン」を加えた漢方薬。桂皮（けいひ）、茯苓（ぶくりょう）、牡丹皮（ぼたんぴ）、桃仁（とうにん）、芍薬（しゃくやく）といった生薬も配合されています。 桂枝茯苓丸料加薏苡仁は、血の巡りを促し、肌全体に栄養が行き渡るように働きかけるため、血が滞っている「瘀血（おけつ）」タイプの方におすすめ。生理前の気になるニキビや肌あれをやわらげます。のぼせや冷えをともなう月経不順、しみなどにも効果が期待できるでしょう。＜PR＞
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