目次
- 二の腕や肩など肌のブツブツは「毛孔性角化症」という皮膚疾患？
- 二の腕や肩のブツブツ肌の原因は？
- ヨクイニンの力を借りて、スベスベ肌を手に入れよう
- 肌のブツブツにおすすめ６つのスキンケア
- 二の腕や背中のブツブツの原因となる菌は？
- 毛孔性角化症（毛孔性苔癬）の改善方法は？
- ブツブツはピーリングで治せる？
- 不規則な生活習慣が、二の腕のぶつぶつを悪化させる！
二の腕や肩など肌のブツブツは「毛孔性角化症」という疾患？
痛みや痒みなど、辛い症状を伴うことがなく見過ごされやすい「二の腕や肩、背中のブツブツ」ですが、実は「毛孔性角化症（もうこうせいかくかしょう）」や「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」と言われる皮膚疾患の可能性があります。 ブツブツとした盛り上がりは普通の皮膚の色、または、赤や茶褐色をしており、外見以外の自覚症状はほとんどありませんが、まれに痒みを感じることはあるようです。 注意：炎症がひどかったり、痛みがある場合は、他の疾患の可能性がありますので、早めに病院での治療をおすすめします。二の腕や肩のブツブツ肌の原因は？
角質層の水分不足、お肌のターンオーバーの異常、過剰な皮脂分泌が毛孔性角化症などのブツブツ肌の原因と言われています。実は、ブツブツの正体は古い角質です。開いた毛穴に古い角質が角栓となって詰まり、その先端が突き出した状態がブツブツとなって皮膚表面に現れます。 根本的には遺伝やストレス、体質と関係があるとされています。はっきりと覚えていないけれど、物心ついた頃にはブツブツができていたという人が多いようです。 二の腕や背中のブツブツ肌が特に目立つのは、思春期から20代の頃で、人によっては30代になると自然に落ち着く場合もありますが、何もケアせずに放っておくと跡が残ったり、色素沈着を引き起こす原因にもなります。また、ブツブツが気になって無意識に触っていると、毛穴の詰まりがひどくなり、ニキビや毛嚢炎の原因にもなります。「気が付いたらブツブツがひどくなっていた」ということがないように、早めのケアがおすすめです。ヨクイニンの力を借りて、スベスベ肌を手に入れよう
ヨクイニンとは、ハトムギの殻を除いたもののことです。一般に、イボに効くことで有名なヨクイニン（薏苡仁）ですが、実は皮膚科などではブツブツした角質など「肌荒れ」の症状の際にも処方されているんです。 ヨクイニンの元となる食品のハトムギは栄養価が高いうえ、低脂肪・低カロリーなために高い人気がある食材です。ハトムギは市販されているので、二の腕や肩、背中のブツブツなどの肌荒れが気になる方は試してみたらいかがでしょうか。同時に、漢方のケアでは、ヨクイニンを普段の生活に取り入れることがおすすめです。肌荒れ対策にコツコツ続けると嬉しい変化が期待できそうです。＜PR＞
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肌のブツブツにおすすめ６つのスキンケア
二の腕や背中のブツブツにおすすめのスキンケアは角質ケアと保湿ケア。古くなった角質を取り除いてお肌のターンオーバーを促し、保湿でお肌をやわらかく整えることが大切です。 1.フルーツ酸配合のスキンケアで余分な角質スッキリ ブツブツが気になる部位は無理にこすらず、たっぷりの泡で優しく洗いましょう。 タオルでゴシゴシこすったり、爪で引っ掻いたりするのは感染や色素沈着を引き起こす原因となるので禁物です。 お肌のターンオーバーに合わせて一ヶ月に一度程度を目安に、フルーツ酸のスキンケアをとりいれてみましょう。フルーツ酸の穏やかなピーリング効果で、硬くなった角質を除き、ターンオーバーを助けてくれます。 2.入浴後はしっかり保湿 ブツブツ肌を触ったとき、カサカサ乾燥しているのが気になりませんか？実は、角質層内の水分不足もブツブツ肌の原因とされています。入浴後は保湿ケアをしっかりと行うことが大切です。 普段から尿素配合のスキンケアを取り入れることで、硬くなった古い角質を軟らかくすると同時に、角質層に潤いを与えるとされているので、ブツブツ肌の緩和が期待できます。 空気が乾燥する季節には、お肌の水分量も低下して角質化しやすいので、加湿器も取り入れると良いでしょう。 3.ゆったり湯船につかりましょう 普段はシャワーだけという人も、ゆっくり湯船に浸かることを心がけてください。リラックス効果が期待できるだけでなく、カラダが温まって血行が良くなることで、お肌のターンオーバーを促すことができます。 ただし、入浴時の水温が熱すぎると、角質層の水分が失われてブツブツ肌が更に硬くなりやすいので、気をつけましょう。 4.紫外線にも注意 ブツブツ肌を悪化させる原因の一つが紫外線。紫外線を浴びすぎるとお肌のターンオーバーを乱し、毛穴のつまりをひどくすると考えられます。 特に紫外線が強くなる春から夏にかけて、紫外線ケアはしっかりとこまめに行いましょう。 日焼けすると、お肌の乾燥も強くなるので、紫外線を浴びてしまったら保湿ケアも忘れないようにしましょう。 5.天然素材の服で皮膚を健やかに ブツブツ肌が気になる部位は、毛穴を塞いでしまうようなぴったり密着する服や、汗を吸わない生地は避けるようにしましょう。 ふんわり軽い綿や麻、シルク等の天然素材は、吸湿性があり皮膚呼吸を妨げないのでおすすめです。 6.質の良い睡眠を 肌のターンオーバーを促すためには睡眠時間をしっかり確保することも大切。成長ホルモンは深い眠り(ノンレム睡眠)の時、多く分泌されると言われています。睡眠が足りないと肌のターンオーバーを促進する成長ホルモンに影響を与えると考えられます。 就寝前のスマホやお酒はひかえ、良質な睡眠を心がけましょう。二の腕や背中のブツブツの原因となる菌は？
二の腕や背中のブツブツの原因には、毛孔性角化症（毛孔性苔癬）が考えられます。この皮膚疾患は、皮脂や汗、汚れが毛穴に詰まることが原因で起こります。 二の腕や背中の皮膚は外的な刺激や紫外線にさらされやすいことがブツブツの原因のひとつです。間違ったスキンケアや衣服の摩擦の刺激で、毛穴に汚れが蓄積しやすくなってしまいます。 また、カラダには常在菌という菌が存在します。汗をかきやすい二の腕や背中では特に菌の繁殖が活発になります。他に、常在菌の一種であるアクネ菌はニキビとなって炎症を引き起こします。皮脂が多い部位に多く生息するマラセチアも常在菌の一種で、汗をかくことで増殖して皮膚炎の原因になります。 ブツブツの色が気になる場合、適切な治療を受けることで色素沈着を防ぐことが可能です。色の変化は皮膚の健康状態を示す重要なものですので、注意深く観察することが大切です。清潔な環境を保ち、適切なスキンケアを続けることで、背中の皮膚の状態を改善し、滑らかで健康な肌を取り戻せます。
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毛孔性角化症（毛孔性苔癬）の改善方法は？
毛孔性角化症（毛孔性苔癬）の改善にはいくつかの方法があります。 二の腕や太もものブツブツが気になる場合、まず皮膚科で診断を受けることを検討してください。 角質が毛穴に詰まることで発生する皮膚疾患である毛孔性角化症は、乾燥やかゆみを伴う場合があります。毛孔性角化症を防ぐには、適切なスキンケアと清潔な環境がとても大切です。 治療には保湿効果のあるクリームや市販薬の使用が効果的です。 特に尿素やサリチル酸を含むクリームは角質を柔らかくし、皮膚にできたブツブツした発疹を減少させる効果があります。市販薬だけでなく、皮膚科で処方される薬も効果が期待できます。保湿クリームを日常的に使い、乾燥を防ぐことも意識してください。 ヨクイニン（薏苡仁）も皮膚のあれやイボに効果があり、選択肢となります。ヨクイニンは、処方薬としても、市販薬としても入手可能な生薬製剤です。 継続的なケアが見た目の改善だけでなく、皮膚の質を向上させてくれることを期待できます。＜PR＞
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ブツブツはピーリングで治せる？
毛孔性角化症（毛孔性苔癬）は特に二の腕に多く見られ、ケミカルピーリングで改善できることがあります。ケミカルピーリングとは、肌のターンオーバーを促進し、古い角質を取り除く方法です。 治療は専門のクリニックで行うことが一般的ですが、自宅でのケミカルピーリング製品の使用も可能です。頻度は2～4週に1回程度が推奨されます。継続的に行うことで、色素沈着の改善や毛穴の汚れの除去といった効果が期待できます。 適切な治療とケアを続けることで腕の肌質が改善、滑らかで健康な状態を保つことができるようになります。目に見える効果を得るためには、継続的かつ、皮膚の状態や反応をきちんと観察しながらケアをすることが大切です。不規則な生活習慣が、二の腕のぶつぶつを悪化させる！
忙しい生活が続いて、ついつい市販のお惣菜やお弁当、外食ばかりに頼っていませんか？ 外で買う食事は口当たりが良く美味しい反面、その食生活が続くと糖分や塩分、脂肪分の摂りすぎに…。 結果として胃腸にダメージを与えて、美肌のための栄養素をカラダに取り込むことが難しくなると考えられます。カラダの処理能力を超えてしまうことで老廃物もたまりやすくなります。 その他、ストレス、運動不足、暴飲暴食、喫煙等も新陳代謝の低下やお肌のターンオーバーの乱れにつながり、ブツブツ肌をひどくさせる原因となります。バランスの良い食事で胃腸を労わり、規則正しい生活を心がけることも、ブツブツ肌改善に大切なことだと考えられています。 二の腕や肩、背中のブツブツ肌が気になる人は、まずは日頃の生活習慣を見直して、正しいケアをし、普段の生活にヨクイニンを取り入れてみましょう。 カンポフルライフでは、ヨクイニンパワーの詳しい解説や、ヨクイニン活用法などもご紹介しています。気になる記事を見つけて、ヨクイニンのチカラを上手く生活に取り入れてみませんか？
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