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葛根湯はいつ飲む？
効果的な飲み方と飲むタイミング・間隔を解説
最終更新日
この記事の概要
葛根湯は、かぜの症状が本格化する前の「ひきはじめ」に服用することが大切です。
さむけ、のどや鼻の違和感、首や肩のこわばりを感じたタイミングで、早めに対処することで症状の悪化を防ぐ助けになります。
汗をかいている場合や体力が落ちている場合など、症状によっては適さないこともあるため注意しましょう。
かぜ症状の改善に広く用いられている「葛根湯」は、生薬の力で身体を温めてかぜ症状を治してくれる、代表的な漢方薬です。
今回は、葛根湯の効果的な服用のタイミングについて解説するとともに、葛根湯を服用するにあたっての注意点についてご紹介します。
葛根湯は一日のうちいつ飲む？
葛根湯は、一般的な漢方薬と同様に食前（食事の30分前）または食間（食後2～3時間）の、胃に食べ物が入っていないときに、水または白湯で服用します。
なお、一日に何回服用するかについては商品によって異なるため、用法・用量をご確認ください。
そもそもなぜ、空腹時に服用することが推奨されるのでしょうか？
その理由として、漢方薬に使用されている生薬の中には胃の中で食べ物と混ざることで吸収率が下がって薬効が十分発揮できないものや、逆に想定よりも吸収率が上がってしまい副作用が出やすくなるものがあるためです。服用について指示がある場合は従うようにしましょう。
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葛根湯を飲むタイミングと何日飲めばいい？
詳しくは次章でご説明いたしますが、葛根湯を飲むタイミングについては、かぜのひきはじめが最も効果的です。 通常は症状が出始めてから2～3日以内が理想とされています。 葛根湯を飲む期間については、数日間の服用が一般的ですが、5～6回服用しても症状が良くならない場合は服用を中止し、医師、薬剤師又は登録販売者に相談しましょう。
かぜの「ひきはじめ」に飲むのが
効果的？
葛根湯は、身体を温めてかぜに対する抵抗力を高めて症状を改善する漢方薬です。
そして私たちの身体には、かぜウイルスの侵入や増殖を防ぐための免疫機能が備わっており、この免疫機能は体温が上がると活性化する特徴があります。
免疫機能がかぜウイルスと戦い始めたタイミングで葛根湯を飲むことで、身体を温め、「かぜと戦う力」を引き上げて症状を改善する効果が期待できます。
そのため飲むタイミングとしては、かぜウイルスが侵入し、ゾクゾクとする悪寒や発熱、せきやくしゃみ、喉の痛み、倦怠感などのかぜの代表的な初期症状があらわれはじめたタイミングが効果的といわれています。
「あれっ？かぜかな」と思ったときにすぐ服用できるよう、葛根湯を常備しておくとよいですね。
葛根湯についてもっと詳しく知りたい方はこちらのサイトも参考にしてみてください。
葛根湯の効果と効き目
葛根湯は古くから風邪の初期症状に対して使用されてきた漢方薬で、その効果的な成分としては、葛根、桂皮、麻黄などが挙げられます。特に風邪を引きかけているとき、体が冷えたり、寒気を感じたりした際に飲むことで、発汗を促し、体を温めてかぜ抵抗力を上げ、症状を改善する役割を果たします。服用する場合は、発症の初期、すなわちゾクゾクした寒気や軽い筋肉の痛みを感じたときが最適なタイミングです。
また、服用後は体の変化を注意深く観察しながら飲むことが重要です。
葛根湯の服用はいつまで？
飲み合わせは？服用の注意点
かぜの症状の改善を目的に葛根湯を服用する場合、5～6回を目安に服用しましょう。
もし5～6回服用しても症状が改善しない、または悪化している場合は服用を中止し、医師や薬剤師または登録販売者に相談してください。
葛根湯を使用する際は、飲み合わせにも注意が必要です。
例えば、葛根湯と他のかぜ薬や解熱鎮痛剤などを併用すると、人によっては体力を消耗してしまったり、思わぬ副作用があらわれたりすることあります。
自己判断での併用はやめ、必ず医師や薬剤師または登録販売者に相談してください。
榎本 蒼子
医療ライターとして、健康に役立つ情報や最新の医学研究に関する情報を発信している。
