デトックスとは何？意味や効果、おすすめの食べ物、簡単なやり方をご紹介！
デトックス「Detox」は、英語のdetoxificationの略語で、「de(否定)」＋「toxicus(毒の)」に由来し、体内に溜まった有害毒物を排出させることを意味します。
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脂肪燃焼コラム
気になるカラダのこと、女性のお悩みについて役立つ情報をお届けします。
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脂肪燃焼スープダイエットの効果的な方法とは？おすすめレシピについても解説！野菜をたっぷり使って作る脂肪燃焼スープ。このスープを中心にした食事を１週間行うのが、脂肪燃焼スープダイエットです。デトックス効果で体の老廃物を排出して、脂肪燃焼しやすい体を作るもの。 -
2023年8月24日
腸内環境を整える方法とは？おすすめの食べ物や効果について徹底解説！腸内環境とは、腸のなかの細菌を含めた、腸内全体のことを表します。人の腸には、体内に住む細菌の９割にあたる1000種類・100兆個もの細菌が住んでいるといわれます。なんと細菌の重さだけで１〜２kgあるとか。 -
2022年6月10日
ストレスとは？原因や症状、対策方法を解説現代はストレスが多い社会と言われていますが、単にストレスといっても、人によって捉え方が違うようです。大きい意味でのストレスとは「外部からの刺激を受けて生じる緊張状態」のこと。ストレスを起こす外部の刺激にはたくさんの種類があります。 -
便秘に効くツボや体操 便秘太りの解消にも効果的！便秘になる原因はさまざまですが、そのどれにでも対処することが可能なツボ押し。ツボというのは、東洋医学の「気」に基づくもの。気は、体内を巡っている経絡を通って内臓や筋肉、皮膚などに働きかけます。ツボは、経絡を結ぶ中継地点のようなもの。そのため、ツボを刺激することで気を調整して、経絡で繋がっている部位を活性化します。 -
2023年7月25日
コレステロールとは？LDL（悪玉）コレステロール値が増える原因と下げる対処法健康診断のチェック項目に必ずあるコレステロールの数値は、健康にとても大事なもの。「コレステロールゼロ」や「コレステロールを下げる」と大きくラベルに書かれた“特定保健用食品”が、スーパーやコンビニに並んでいることからも、注目度の高さが伺えます。
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