かがみが映し出す あなた の体質は…

8つのタイプを確認する

気滞きたい タイプ

このタイプの特徴

「気」の巡りが悪く停滞している状態。主に自律神経系の緊張やコントロールができなく不安定な傾向にあります。 精神的ストレスでイライラしたり、不安、憂鬱感を感じます。気の巡りが悪いので片頭痛があったりもします。

気滞タイプは全体のです。

体質結果をシェアする

  • Facebook
  • X
  • LINE
メインビジュアルの血虚タイプのイメージのイラスト画像です。

気滞タイプがなりやすい症状

  • イライラしやすい
  • ゲップ、おならが出やすい
  • 憂鬱感がある

そんなあなたへのアドバイス！

滞った「気」の巡りをよくするために、ジャスミン茶やカモミール茶など、香りの通りの良いものを積極的にとるようにしてみて。

また考え事はせず、リラックスした生活を心掛けるといいよ。週末にまとめてリラックス・・・というより、毎日のスケジュールに「自分の時間」を加えた方が気分がスッキリするはず。

  • 食生活のアドバイス

    「気」を全身にめぐらせるのは「肝（かん）」のはたらきなので、肝に良い食材を積極的にとるようにしましょう。

    おすすめの食材

    すっきりとした香りの良いタマネギ、ハーブなどの野菜や、グレープフルーツ、ミカンなどの柑橘類、酸味のある食べ物がおすすめです。

  • おすすめレシピ

    豆と玉ねぎのカレースープ

    豆と玉ねぎのカレースープの画像です。 詳しく見る

  • ライフスタイルのアドバイス

    朝起きたら窓を開けてゆっくり10回程度深呼吸を数日続けると、一日を落ち着いたココロではじめられるといわれています。趣味をもって楽しみ、リラックスできる時間をもつのも大切です。体のどこかで「気」が滞っているので、ゆっくりと過ごす時間を作るよう心がけましょう。

8つのタイプを確認する

8つのタイプのご紹介

各タイプの
割合

からだかがみTOPに戻る
漢方セラピー 治すチカラが目覚ます。