リバウンドと大柴胡湯のお話

ダイエットの悩みでよくあるリバウンド再肥満)
食事制限で一時的に痩せても、
1年後には80%の人が元に戻ってしまう
とも言われています。
また、リバウンドの場合、体重が急激に増加し、
以前より肥満が増悪しやすいことも
明らかになっています。

いったいなぜ、体重が急増し、
元の体重以上に
戻ってしまう
リバウンドが起こるのでしょうか?

原因
  • Ⅰ.ストレスによる影響
  • Ⅱ.腸内フローラの変化による影響

などが考えられています。

ストレスによる影響
ストレスは、体重維持のための行動
(食生活の改善など)を困難にするため、
リバウンドの原因の一つと考えられています。
その他にも、ストレスによって分泌される
ストレスホルモンが脂肪蓄積を
助長することも報告されています。
腸内フローラの変化による影響
腸内フローラとは、腸の中に棲んでいる
細菌集団(細菌叢)のことです。
一度太ると、肥満特有の腸内フローラに
変化することが知られています。
この肥満特有の腸内フローラは、
それ自体が肥満を引き起こすことや、
減量中も維持され体重の再増加に
影響を与えることが報告されています。
※肥満特有の腸内フローラとは
ヒトの腸内フローラは主に4つの細菌グループから構成されており、特に構成比が大きい2つのグループが、フィルミクテス門の細菌とバクテロイデテス門の細菌です。肥満時は健康時に比べると、このフィルミクテス門に属する細菌の割合が増加し、バクテロイデテス門に属する細菌が減少します。これが、肥満特有の腸内フローラといわれており、特に、増加したフィルミクテス門のルミノコッカス属の細菌は、糖質の吸収と脂肪蓄積を促進するため、肥満の増悪につながると考えられています。

リバウンドに対する大柴胡湯の効果

1ストレスホルモンの増加を抑制 2腸内フローラを改善 3脂肪の増加を抑制

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