食養生（しょくようじょう）は、漢方の医食同源の考え方をもとに、毎日の食事で体をいたわる東洋の知恵。
その知恵を生かして、もっとおいしく手軽に、あなたの体調に合わせる形で寄り添いたい、クラシエの食養生おやつです。
2026年9月15日（火）新発売！「クラシエの食養生おやつ」は体質に合わせて食養生素材をブレンドしました。
体とココロを癒すご自愛おやつです。
気持ちが緩まるおやつ時間。
忙しさのなかでつい手が伸びる甘いものは、
時にまた新しい不調のタネになる。
だからこそ、後悔するおやつではなく、
心と体の揺らぎも少しずつ整うような、
新しいおやつを。
漢方と食品、両方の知見を持つクラシエが、
ふんわりとした甘さとクセになる食感の自然素材を、
漢方体質に合わせて調合しました。
がんばるあなたへ、小さなプラスを届けます。
人々の毎日の暮らしに密着した商品を展開しているクラシエでは、「葛根湯」や「漢方セラピー」をはじめとする漢方領域への研究を進めています。漢方医学に基づいて、日頃の健康維持をもっと手軽にできる食品シリーズを開発しました。
着色料・香料・保存料を使わず、素材本来のおいしさを引き出す製法で仕上げています。おやつタイムや、仕事の合間の小腹満たし＋栄養補給に。自然の恵みをぎゅっと詰め込んだおやつです。
サクサク食感と自然な甘さ
なつめ&黒豆ミックス
- 鉄分
- 葉酸
- 食物繊維
鉄分・葉酸・食物繊維をはじめとした栄養が含まれるなつめと黒豆は低温真空加熱製法により素材本来の鮮やかな色や味わい、栄養素はそのままで、サクサクと軽い食感に仕上げました。生理中やダイエット中に必要な栄養を補いたいときにぴったりのおやつです。
- 名称
- 果実豆加工品
- 原材料名
- なつめ（中国）、黒豆、植物油
- 内容量
- 30g
- エネルギー
- 1袋(30g)当たり164kcal
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店舗で購入
全国のツルハグループ・ウエルシアグループの店舗で販売中
食養生素材について
なつめ
なつめ（棗）は、東洋の食文化で長く愛されてきた食材で、健康維持と美容の薬膳食としても親しまれてきました。
鉄分、葉酸、食物繊維など様々な栄養を含み、近年はスーパーフードとしても注目されています。
味わいは、干しリンゴを思わせるフルーティーな甘みが特徴。ほのかな香りで食べやすく、おやつにもぴったりです。
クラシエの食養生おやつでは、なつめを薄く輪切りにし、低温真空加熱製法でサクサクとした軽やかな食感に仕上げました。さらに黒豆を加え、鉄や食物繊維、たんぱく質をプラス。毎日の食生活に取り入れやすい、おいしい食養生おやつです。
栄養成分比較（100gあたり）
| 品目/栄養成分 | 鉄分 | 葉酸 | 食物繊維 | たんぱく質 |
|---|---|---|---|---|
| なつめ&黒豆ミックス※1 | 2.9mg | 52μg | 15.7g | 9.7g |
| なつめ(乾燥)※2 | 1.5mg | 140μg | 12.5g | 3.9g |
| デーツ(乾燥)※2 | 0.8mg | 19μg | 7.0g | 2.2g |
| プルーン(乾燥)※2 | 1.1mg | 3μg | 7.1g | 2.4g |
※1 クラシエ自社調べ
※2 出典：果実類/なつめ／デーツ/プルーン/乾－01.一般成分表-無機質-ビタミン類日本食品標準成分表（八訂）増補2023年
漢方体質との相性
血虚体質の方におすすめの商品です。
血虚体質とは、体に必要な栄養素「血（けつ）」が不足していて、全身に栄養が行き渡りにくい体質のこと。
体質について知りたい方は60秒でできる漢方体質診断「からだかがみ」でチェックしてみてください！
※この体質では貧血やめまい、しびれやけいれんなどの症状が現れたり、肌がカサカサしたり、抜け毛や白髪が増えるなどの症状がある場合は、漢方薬がおすすめです。
甘酸っぱくやわらか
柑橘皮入りサンザシキューブ
- クエン酸
- ポリフェノール
- 食物繊維
クエン酸・ポリフェノール・食物繊維が含まれる柑橘皮とサンザシをミックスして、練り上げて固めたおやつです。素材本来の酸味と甘さで、食べやすいひとくちサイズに仕上げました。仕事中のリフレッシュとエネルギーチャージにぴったりのおやつです。
- 名称
- 果実加工品
- 原材料名
- サンザシ（中国）、砂糖、みかんの皮
- 内容量
- 45g
- エネルギー
- 1袋(45g)当たり149kcal
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全国のツルハグループ・ウエルシアグループの店舗で販売中
食養生素材について
サンザシ
サンザシ（山査子）は、古代中国から食事やお茶によく使われている食材で、美容と健康のお守りとしても親しまれてきました。近年では中国や台湾などで菓子としても販売され、甘酸っぱい味で老若男女問わずに人気が高いです。
クラシエの食養生おやつでは、厳選した無農薬栽培のサンザシに、香り高い品種の柑橘皮を入れています。柑橘の爽やかな香りに、あんずを思わせる優しい甘酸っぱい味わいが特徴です。さらに、サンザシ由来のクエン酸とポリフェノール、食物繊維が豊富で、滞ったからだとココロのリフレッシュにいいおやつです。
※柑橘皮入りサンザシキューブの100gあたりクエン酸含有量1,048mg、食物繊維4.3g
総ポリフェノール含有量の比較（100g/100mlあたり比較）
| 品目別 | 総ポリフェノール量 |
|---|---|
| 柑橘皮入りサンザシキューブ※1 | 900mg |
| プラム※2 | 410mg |
| コーヒー※2 | 267mg |
| 赤ワイン※2 | 215mg |
※1 クラシエ自社調べ
※2 出典:Phenol-Explorer データベース(https://www.phenol-explorer.eu/)、2026年7月26日参照。
漢方体質との相性
気滞体質の方におすすめの商品です。
気滞体質とは、自律神経が乱れやすく、緊張したり、ストレスを抱え込みやすい体質のこと。体質について知りたい方は60秒でできる漢方体質診断「からだかがみ」でチェックしてみましょう。
※精神的ストレスでイライラしたり、不安、憂鬱感、または片頭痛などの不調がある場合は、漢方薬がおすすめです。
気分に寄り添う、おやつ時間
ココロと体の揺らぎに、リラックスタイム
なつめと黒豆 × ルイボスティー
栄養を補うなつめと黒豆をおやつに、ノンカフェインのホットルイボスティーとともにリラックス。がんばる日も、少し立ち止まる日も、自分をいたわる、やさしいひとときにおすすめです。
頑張りどきに、エネルギーチャージ
柑橘皮とサンザシ × ジャスミン茶
気のめぐりを助ける柑橘皮とサンザシのキューブを、すっきりとしたジャスミン茶と一緒に。仕事の合間や集中力を切らしたくないときの、リフレッシュ＆エネルギーチャージにおすすめです。
食養生とは
食養生(しょくようじょう)とは、中医学の医食同源の考え方をもとに、毎日の食事を通じて心身の健康を整える養生法です。薬膳も、食養生を具体的な食事として実践する方法の一つです。
自分の体質や季節、その日の体調に合わせて食材を選び、調理法を工夫することで、健康維持や不調の予防を目指します。冷える人には温める生姜やラム肉など、スーパーの食材でも手軽に始められます。
60秒で体質Check！
開発時に寄せられた声
※商品の効果を謳うものではありません。個人差があります。
なつめ&黒豆ミックス
味が濃すぎず、食べやすいと感じました。素材本来の甘味と、サクサクの食感が美味しかったです。
K.U（40代女性）
なつめ&黒豆ミックス
甘さが自然で食べ飽きない。やさしく温かみがありついつい食べ進めてしまうが罪悪感がない。黒豆の食感が良かったです。
W.S（50代女性）
なつめ&黒豆ミックス
想像していたより、食べやすくパンチがある感じではないですがなんだかあと引く味でした。
H.Y（30代女性）
柑橘皮入りサンザシキューブ
すっきりする甘さで想像を超えていました。
I.A（20代女性）
柑橘皮入りサンザシキューブ
今までサンザシを口にしたことがなかったので最初は少し食べるのが怖かったですが、想像以上に美味しかった。甘味と酸味のバランスがとても良いと思いました。
S.L（40代女性）
柑橘皮入りサンザシキューブ
柑橘皮の香りもちゃんとあり、食べやすかったです。
S.Y（30代女性）
kracie_shokuyojo
よくあるご質問
自分は血虚体質ですが、気滞体質向けの柑橘皮入りサンザシキューブを食べてもいいですか？
体質は血虚体質の方でも、気滞体質を持ち合わせるようなこともあります。（例：下記画像のように、体質は2つ以上を持ち強弱があります。）
おいしく感じたら、どちらを食べていただいても問題ありません。
子どもでも食べられますか？
はい、どちらの商品も年齢制限はございません。ただし「なつめ＆黒豆ミックス」には黒豆が入っているため、5歳以下のお子様が召し上がる際は、喉に詰まらせないよう十分ご注意ください。
妊娠中や授乳中でも食べられますか？
お召し上がりいただけます。食事の制限があるなど、ご心配な点がある場合には、医師にご相談ください。
どこで購入できますか？
オンラインはAmazonにて、店舗は全国のツルハグループ・ウエルシアグループの店舗にてご購入いただけます。
ご購入先
オンラインで購入
なつめ&黒豆ミックス
柑橘皮入りサンザシキューブ
全国のツルハグループ※1・ウエルシアグループ※2の店舗で販売中※3
※１ツルハグループ企業：ツルハドラッグ・くすりの福太郎・ドラッグストアウェルネス・ドラッグストアウォンツ・くすりのレデイ・杏林堂ドラッグストア・ドラッグイレブン
※２ウエルシアグループ企業：ウエルシア薬局、コクミン、ウェルパーク、ダックス、スーパードラッグひまわり、ふく薬品、よどやドラッグ、ハッピー・ドラッグ、クスリのマルエ、ウエルシアプラス
※３店頭は2026年9月18日（金）より取り扱い開始です。