現代人の半数以上がストレスを抱えていると言われています。^※１

まずは、代表的なストレス症状を3つご紹介します。あなたに当てはまることはありますか？

・精神的症状とは　　「イライラ」「不安」「落ち込み」など
仕事、家事、育児など日々の生活の中で、イライラしたり、不安になったり、落ち込みやすくなったりと、ストレスを精神的に感じる症状です。例えば、プレゼンや転勤など大きな緊張があると、のどがつかえているような感じを伴う場合があります。

・身体的症状とは　　「不眠」「食欲不振」「肩こり」など
何かが気になって眠れなかったり、食欲がなくなるなど、ストレスが原因で身体に現れる症状。緊張状態が常に続くことで、首や肩にコリを感じたり、胃腸の調子が悪くなり下痢や軟便になることもあります。

・行動的症状とは　　「作業効率の低下」「摂食障害」など
やる気や注意力がなくなってしまい、普段は出来ていることができなくなってしまったり、ミスが増えたりする症状です。食欲を上手くコントロールできなくなり、食事がとれなくなってしまうこともあります。

これらはあくまで1つの例で、症状はこれだけとは言い切れませんが、漢方セラピーでは、自分のストレスタイプを知ることで、症状の改善だけでなくストレスに負けない身体づくりを目指しています。ささいなことが気になりやすいことを性格だとあきらめている人も、日頃のストレスを我慢している人も、漢方薬と上手に付き合うことで、少しでも症状が楽になればいいなと、私たちは考えています。

• ※１）平成20年度内閣府　国民生活選好度調査