index 第二話 お湯で髪をたっぷり濡らして汚れを落とします。 地肌と髪がうるおった状態で、シャンプーを髪全体になじませます。泡立てながら指の腹で地肌をマッサージするように洗います。 泡で髪全体を包み込むように 洗うことが大切です。 最後にお湯で充分に泡を洗い流します。 泡が残らないようにしっかりと洗い流しましょう。