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ガムを噛むとどんな効果がありますか。

チューイングガムを噛む事による効果は大きく分けて2つあります。ひとつは精神的なもので、噛むということでリラックスできたり気分転換になったりします。 つまり噛むという行為が人間の本能に基づくものだからです。
もうひとつは機能的な効果で、眠気を防止したり、口臭を取り除いたり、食後にお口をさっぱりさせたりします。また噛むことにより、規則正しい咬筋の動きが脳細胞に刺激を与え、脳が活性化すると言われています。

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