腸内環境が乱れると、悪玉菌が増えて有害物質が発生します。
その有害物質は腸壁から吸収されて体内にめぐり、皮脂に混じってから排出されますが
量が多いと処理しきれずににきびや肌あれを引き起こします。

血液の循環が悪くなると肌に必要な養分が滞ってしまいます。
そのため、ターンオーバーが正常に行われなくなり、肌がカサついたり、老廃物がたまりやすくなります。

ストレスを感じると自律神経が乱れて、からだの様々な機能が影響を受けます。
その結果、からだの免疫力や皮膚のバリア機能が低下すると肌あれが起きてしまいます。

十分な睡眠時間を確保しないとターンオーバーのサイクルが乱れてしまいます。

過度なダイエットや不規則な食生活は肌あれの原因となります。
炭水化物や脂質などの食べ過ぎにも注意しましょう。

生理前は黄体ホルモンの分泌が増えます。
皮脂が過剰に分泌されて、毛穴がつまりやすくなります。