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ヒエムック

むくみ・冷えタイプのヒエムック

太っていないけど、顔・手足などがむくんだり冷えたりしやすいタイプ太っていないけど、顔・手足などがむくんだり冷えたりしやすいタイプ

むくみタイプ

プロフィール

氏名 ヒエムック
年齢 28歳
気になる部位 むくんだ顔と手足、冷えた足腰
悩み 常に身体が冷えている
性格

色白で体力がない。身体が冷えており、夏でも手足が冷たい。心配性でクヨクヨ考えすぎることが多く、用心しすぎて、結局、何もしないで終わる。
「太った?」ときかれても、「むくみよ!」と堂々と返す。

「むくみ」と「冷え」の関係をご存じですか?冷えがあると水分代謝が悪くなり、体内に水分をため込んでしまいます。さらには、血管外の余計な水分は血管を圧迫し、血行を悪くしてしまうため、より冷えやすくなり、むくみと冷えの悪循環に陥ってしまうのです。

代謝状態

冷えによって、体内に水分を溜めこんでいる状態で水分代謝を悪くしています。また貧血ぎみの人も、栄養不足状態にあり、代謝が悪く、水分の巡りも悪化。カラダを温め、水分代謝を上げることが大切です。

アドバイス

血流改善で、あったか体質へ。

  • ●カラダを温めること。血行を改善すること。そして余分な水分を排出することが必要です。
  • ●温性の食べ物や、血行をよくする食べものがおすすめです。
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