ここから本文です

イラコッコ

更年期太りタイプのイラコッコ

食事が乱れがちで、年齢とともに脂肪が気になってきたタイプ食事が乱れがちで、年齢とともに脂肪が気になってきたタイプ

肥満タイプ

プロフィール

氏名 イラコッコ
年齢 52歳
気になる部位 ゆれる二の腕、脇のはみ肉、下っ腹
悩み 更年期症状
性格

イライラ・ストレスを感じやすく、神経質で早口。「そうなの。そうなの。」とか、よく言葉を2回以上繰り返す。計画をじっくりしても、行動するのに時間がかる。ストレスが溜まるとドカ食いに走る癖が・・・。

年齢とともに基礎代謝が低下するだけでなく、更年期に差し掛かると、ホルモンバランスの乱れも生じてきます。その結果、お腹や二の腕など上半身を中心に太りやすい体質に。また、この時期特有のイライラやストレスなどにより、食事が乱れやすくなることも。これが、更年期太りです。

代謝状態

ストレスがホルモン分泌や自律神経などに影響をあたえ、過食など食欲のムラによって、代謝バランスが崩れた状態。生活が不規則な人も同様で、代謝バランスを整え、代謝を上げていくことが大切です。

アドバイス

リラックスして、交感神経を整えましょう。

  • ●ストレス解消の手法として食事に頼っている限りは、太りやすい体質の根本的な改善になりません。
  • ●ストレスを軽減したり、ストレス解消法を、食事以外のものに置き換えることが重要です。
  • ●ミントなど清熱系の食べ物、飲み物を摂取することや、リラックスする時間を持つことも大切です。
  • ●寝る前には食べない。睡眠時間も重要です。
イラコッコtypeのあなたにはこれ! コッコアポ®G錠錠 あなたはどれキャラ? 肥満・むくみタイプチェック スタート あなたはどれキャラ? 肥満・むくみタイプチェック スタート
  • ため込み脂肪タイプのモグコッコため込み脂肪タイプのモグコッコ
  • たるみ脂肪タイプのプニョコッコたるみ脂肪タイプのプニョコッコ
  • むくみ・冷えタイプのヒエムックむくみ・冷えタイプのヒエムック