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コッコアポお悩み相談室「肥満編」

運動や食事制限をしてもなかなか痩せない・・・あなたのその努力、もしかしたら間違ってるかも?!肥満の原因や体脂肪・中性脂肪を減らすために必要なことをご紹介。コッコアポが体質改善であなたのお悩み解決をお手伝いします。

従来、食事などの摂取カロリーが、基礎代謝や運動による活動量よりもオーバーしてしまうと、脂肪が蓄積され、肥満の原因になるといわれています。…

「肥満や中性脂肪・体脂肪がつく原因は? 」の詳細

私たちが「脂肪」や「脂」と表現するもののほとんどは「中性脂肪」を指しています。…

「肥満と食事の関係 」の詳細

気になる体重ですが、筋肉量について考えたことはあるでしょうか。…

「脂肪(体脂肪・中性脂肪)を落とす、減らす、減少させる」の詳細

「特定保健用食品」は、食品の持つ特定の保健の用途(血圧、血中のコレステロールなどを正常に保つことを助ける、おなかの調子を整えるのに役立つなど)を表示して販売される食品です。…

「特定保健用食品とは?トクホや健康食品の違いを知って、上手く取り入れましょう 」の詳細

肥満とはただ体重が重いだけでなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態を指します。…

「肥満症は病気?体脂肪・中性脂肪と病気について 」の詳細

基礎代謝とは生命維持(心拍や呼吸・体温など)のために必要な最小限のエネルギーのことを指します。…

「基礎代謝とは?年齢別の基礎代謝量の変化について」の詳細

ダイエットで大切なのは、筋肉をつけて代謝を高めることです。…

「肥満症対策のご紹介 」の詳細

肥満の判断は体脂肪の量によりますが、体脂肪量を正確に測るのは困難なため、体格指数のBMI(Body Mass Index)の数値を用いることがあります。…

「肥満症の基準は?肥満度・体脂肪率の計算方法について」の詳細