維持と防止のために

ひざの健康を保つには、適度な運動も必要です。
マッサージやストレッチ、運動を行うことは、ひざ周りの筋肉の維持や、ケガや変形の防止にも役立ちます。
ここでは、維持と防止に役立つものをご紹介します。