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健康お悩み相談所

年齢を重ねると誰でも出てくる健康のお悩み。
今さら聞けない、聞きにくいお悩みについて解説するとともに、
中医学(中国の伝統的な医学)からの見立てや対処法をご紹介します。

※このサイトの情報は、毎日の生活のご参考となるものです。ご自身の健康状態については、医師にご相談ください。

薄毛・脱毛

西洋医学から見た薄毛・脱毛

健康な髪の毛は、絶えず生え替わっています。
髪の毛は、毛球の中にある毛母細胞から作られます。2~6年かけて一定の長さまで成長すると、今度は毛球が退縮し始め、髪の毛が抜けます。毛球は3~4カ月の休止期をへて、また新しい髪の毛を作り出します。
薄毛や脱毛は、このサイクルの乱れが原因です。ホルモンバランスの乱れや、頭皮の血行不良などによって髪がうまく育たなくなり、弱く細い髪しか育たなかったり、新しい髪が作られにくくなったりします。

対処法としては、頭皮の清潔を保つとともに血行を良くすることがあげられます。また、喫煙は血行を低下させるので良くありません。
バランスの取れた食事を規則正しくとり、きちんと睡眠をとることも頭皮の環境のためには大切なことです。

頭皮のイメージ図

毛母細胞は血液から栄養を得ているので、
頭皮の血行はとても大事です

中医学から見た薄毛・脱毛

中医学では、「腎の華は髪にある」としています。白髪と同じように、薄毛や脱毛も、「腎」の気が加齢とともに衰えることで現れると考えられています。

「腎」の気は、加齢でも減少しますが、栄養不良や不節制などでも減少します。つまり、中医学から見ても、バランスの取れた食事を規則正しくとり、きちんと睡眠をとることは、髪の毛のために大切なことなのです。

食事をする人のイメージ図

バランスの取れた食事をとり、
きちんと眠ることも大事です。