おいしく食べてダイエット
どっちがヘルシー? 

昼ごはん対決!
どうしても外食する機会が多くなる昼ごはん。
体にいいメニューを選ぼうとしているはずが、まちがった思い込みにとらわれてしまっているかもしれません。
洋食、和食、テイクアウトランチの、昼ごはん対決スタート!あなたのヘルシーイメージを再チェックしてみましょう。
ROUND1 

どっちがヘルシー?昼ごはん対決−洋食編
お話しくださった方:
料理家・栄養士・フードデイレクター 小田真規子さん