キレイを作るエクササイズ
ピラティスで、芯からしなやかで美しい体づくり
ダイエットの目的は、ただ体重や体脂肪率を
落とすだけじゃない、もう、誰もがその事実に
気づいています。
体の深いところにある芯(コア)の筋肉を鍛える
ことで、美しい姿勢としなかやな動きを身につけ、
無駄なく引き締まったボディラインを実現するのが、
今話題のエクササイズ、「ピラティス」。
心身のバランスを整える効果もあり、
元気で軽やかな毎日を約束してくれます。
お話くださった方:酒井里枝さん/モデル:仲村貴乃さん
(どちらもピラティスムーブメントスペース